Приручи на сполох. Чому ти виріс неспокійним і як це виправити
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Людина тривожна (Homo anxius) – численний підвид Людини розумної (Homo sapiens), мешкає повсюдно, має втомлений вигляд, страждає від тривог, неврозів і фобій. прокручування лякаючих думок і зайнятися по-справжньому приємними речами. Що для цього потрібно: • визначити причини своєї тривожності; • зрозуміти те, як тривожність проявляється саме у вас; свої почуття, виконуючи спеціальні вправи. Саме цьому і присвячена книга. Вона дбайливо написана Олексієм Гервашем – психологом, спеціалістом з лікування аерофобії, щоб, поєднуючи теорію та практику, ви зробили своє життя більш щасливим та повноцінним.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/392451/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Алексей Герваш Евгеньевич
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2023
Відгуки
Неймовірно корисна книга для тих, хто бореться з тривожністю!
"Приручи на сполох" - це справжня знахідка для всіх, хто відчуває себе затиснутим у пастці своїх страхів і тривог. Олексій Герваш, як досвідчений психолог, майстерно поєднує теорію з практикою, пропонуючи читачам не лише розуміння причин своєї тривожності, а й конкретні вправи для її подолання. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для широкого кола читачів. Я особисто знайшов багато корисних порад, які допомогли мені краще зрозуміти свої емоції та навчитися справлятися з ними. Хоча деякі фрази в перекладі можуть бути не зовсім коректними, це не зменшує цінності матеріалу. Рекомендую всім, хто хоче зробити своє життя більш щасливим і повноцінним!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Людина тривожна (Homo anxius) – численний підвид Людини розумної (Homo sapiens), мешкає повсюдно, має втомлений вигляд, страждає від тривог, неврозів і фобій...