Людина тривожна (Homo anxius) – численний підвид Людини розумної (Homo sapiens), мешкає повсюдно, має втомлений вигляд, страждає від тривог, неврозів і фобій. прокручування лякаючих думок і зайнятися по-справжньому приємними речами. Що для цього потрібно: • визначити причини своєї тривожності; • зрозуміти те, як тривожність проявляється саме у вас; свої почуття, виконуючи спеціальні вправи. Саме цьому і присвячена книга. Вона дбайливо написана Олексієм Гервашем – психологом, спеціалістом з лікування аерофобії, щоб, поєднуючи теорію та практику, ви зробили своє життя більш щасливим та повноцінним.