Приручи на сполох. Чому ти виріс неспокійним і як це виправити
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Людина тривожна (Homo anxius) – численний підвид Людини розумної (Homo sapiens), мешкає повсюдно, має втомлений вигляд, страждає від тривог, неврозів і фобій. прокручування лякаючих думок і зайнятися по-справжньому приємними речами. Що для цього потрібно: • визначити причини своєї тривожності; • зрозуміти те, як тривожність проявляється саме у вас; свої почуття, виконуючи спеціальні вправи. Саме цьому і присвячена книга. Вона дбайливо написана Олексієм Гервашем – психологом, спеціалістом з лікування аерофобії, щоб, поєднуючи теорію та практику, ви зробили своє життя більш щасливим та повноцінним.
FL/392451/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Алексей Герваш Евгеньевич
- Мова
- Російська
Відгуки
Важлива книга для тих, хто прагне зрозуміти свою тривожність
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Олексій Герваш майстерно поєднує теоретичні знання з практичними вправами, що дозволяє читачеві не лише усвідомити свої тривоги, але й знайти шляхи їх подолання. Я завжди відчував, що моя тривожність заважає мені жити повноцінно, і ця книга допомогла мені розібратися в причинах мого неспокою. Вона містить корисні поради та вправи, які легко впровадити в повсякденне життя. Я почав звертати увагу на свої почуття та емоції, що дало мені можливість краще їх контролювати. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче позбутися тривог і знайти гармонію в житті. Вона дійсно може змінити ваше сприйняття світу на краще!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Людина тривожна (Homo anxius) – численний підвид Людини розумної (Homo sapiens), мешкає повсюдно, має втомлений вигляд, страждає від тривог, неврозів і фобій...