Хто без тебе? Чому жінки частіше страждають на депресію і як знаходять себе
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Сумно, але факт: у всіх країнах світу жінки страждають від депресії вдвічі частіше, ніж чоловіки. Картина не змінюється десятиліттями - рівень захворюваності на депресію серед жінок начебто застиг на верхній відмітці. Урсула Нубер, психолог із багаторічною практикою, вважає, що жінки звалюють на себе занадто багато: провину за невдалі стосунки, турботу про батьків та дітей, кар'єру, побут. Турбота про себе йде на другий план - накопичується стрес і втома, з'являється невпевненість і незадоволеність собою і життям. Автор досліджує причини високої захворюваності на депресію серед жінок, розповідає, чому навіть сильні та успішні жінки страждають цією недугою, і пояснює, як допомогти собі і запобігти депресію. Це книга для тих, хто хоче навчитися говорити «ні», позбутися стресу та залежності від чужої думки, правильно висловлювати свої почуття та дбайливо ставитися до себе.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/151465/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Урсула Нубер
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2021
- Перекладач
- И. Солнцева
Відгуки
Важлива книга для кожної жінки
Ця книга є справжнім відкриттям для всіх жінок, які відчувають тягар щоденних обов'язків і стресів. Урсула Нубер вміло аналізує причини, чому жінки частіше страждають від депресії, і пропонує практичні поради, які можуть допомогти знайти внутрішній спокій та гармонію. Автор підкреслює важливість турботи про себе, що часто залишається на другому плані в житті жінок. Книга наповнена корисними техніками, які допоможуть читачкам навчитися говорити "ні", позбутися відчуття провини та зосередитися на власних потребах. Після прочитання я відчула, що отримала не лише знання, а й мотивацію змінити своє життя на краще. Це не просто книга, а справжня підтримка для жінок, які прагнуть знайти себе в цьому складному світі. Рекомендую всім, хто хоче зрозуміти себе та свої емоції!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Сумно, але факт: у всіх країнах світу жінки страждають від депресії вдвічі частіше, ніж чоловіки. Картина не змінюється десятиліттями - рівень захворюваності...