Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план – накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью.Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Это книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», избавиться от стресса и зависимости от чужого мнения, правильно выражать свои чувства и бережно относиться к себе.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/151465/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Урсула Нубер
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2021
- Переводчик
- И. Солнцева
Отзывы
Важлива книга для кожної жінки
Ця книга є справжнім відкриттям для всіх жінок, які відчувають тягар щоденних обов'язків і стресів. Урсула Нубер вміло аналізує причини, чому жінки частіше страждають від депресії, і пропонує практичні поради, які можуть допомогти знайти внутрішній спокій та гармонію. Автор підкреслює важливість турботи про себе, що часто залишається на другому плані в житті жінок. Книга наповнена корисними техніками, які допоможуть читачкам навчитися говорити "ні", позбутися відчуття провини та зосередитися на власних потребах. Після прочитання я відчула, що отримала не лише знання, а й мотивацію змінити своє життя на краще. Це не просто книга, а справжня підтримка для жінок, які прагнуть знайти себе в цьому складному світі. Рекомендую всім, хто хоче зрозуміти себе та свої емоції!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваем...