Не даремно багато психологів трактують прокрастинацию як "хворобу сучасності". Звичка відкладати виконання важливих справ негативно відбивається не лише на особистій ефективності, але і на психологічному здоров'ї людини. Прокрастинация стає способом життя, який веде до виникнення стресів, проблем з самооцінкою і труднощів в спілкуванні з оточенням. У цій книзі розкриті головні причини, що породжують цю недугу, його види і наслідки. Автор рекомендує позбавлятися від прокрастинации через зміну моделі поведінки і мислення. У книзі також представлені практичні "ліки": інструменти і методи, які допоможуть здолати симптоми прокрастинации і більше ніколи з ними не стикатися.