Старіння не запрограмоване в нас спочатку, його викликають ті ж фізіологічні механізми, що і зростання, ним керують ті ж фактори та поживні речовини. А хвороби, що проявляються у старості, – це найчастіше зворотний бік медалі: гени, які в молодості давали нам перевагу, на старості стають нашими ворогами. Еволюція ніби думала: ось зараз йому це реально потрібно, а в старості... та він до неї не доживе. Але ми – дожили.Автори досліджують механізми продовження життя людини та пояснюють, як запровадити перевірені часом традиції та сучасні дані наукових досліджень, щоб отримати робочу практику оздоровлення та довголіття.У форматі a4 .pdf збережено видавничий макет.