Силовий тренінг. Як наростити силу, займаючись без тренера
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга знайомить з особливостями тренування у різних силових видах спорту: пауерліфтингу, важкій атлетиці, бодібілдингу та ін. Розкриває багато секретів спортивної майстерності, які допоможуть охочим швидкими темпами наростити силу та м'язи; вказує основні помилки спортсменів-силовиків-початківців. Наведено різні за складністю тренувальні комплекси, надано рекомендації щодо харчування та відновлення після важких навантажень.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/588736/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Тамара Руцкая Васильевна
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2010
11 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Книга знайомить з особливостями тренування у різних силових видах спорту: пауерліфтингу, важкій атлетиці, бодібілдингу та ін. Розкриває багато секретів спорт...