Прочитавши книгу фахівця з тілесних практик Емілі А. Френсіс, ви дізнаєтеся, чому… • у більшості дорослих людей тією чи іншою мірою болить трапецієподібний м'яз (спойлер: не тільки через сидячий спосіб життя); • збирання волосся у хвіст допомагає зняти втому (ніякої магії, вся справа у фасціях); • розслаблення м'язів щелепи впливає на здатність аналізувати і засвоювати нову інформацію (вираз «гризти граніт науки» з'явилося не випадково); «б'є» в першу чергу). Ви почнете розуміти, які саме процеси відбуваються у вашому тілі і як можна коригувати їх за допомогою різноманітних технік та вправ.