Непросто бути підлітком. Думки плутаються від величезної кількості інформації, що надходить, і ви не знаєте, чому вірити. Настрій скаче від чудового до жахливого та назад. У тілі з'являються нові незнайомі відчуття. Ці зміни складно ухвалити. До цього додаються можливі конфлікти в сім'ї чи школі, труднощі у спілкуванні з однолітками, проблеми із самооцінкою… Буває, що ви почуваєте себе розгубленими, незрозумілими – одні проти всього світу. Ця книга допоможе побачити, що будь-які перешкоди – невід'ємна частина життєвого шляху. Саме тому так важливо сформувати психологічну стійкість – не зраджувати себе і не опускати руки, хоч би що трапилося. Автор підкаже вправи, за допомогою яких ви станете сильною і цілеспрямованою людиною. Навчіться справлятися зі стресом і не впадати у відчай. З часом прийде розуміння, що випробування, конфлікти допомогли краще зрозуміти себе і знайти свій шлях. І вже прямо зараз ви можете розробити особистий рецепт життєстійкості, щоб не почуватися прямо зараз самотнім, без страху дивитися у майбутнє. Будьте відкриті та експериментуйте з різними техніками, доки не знайдете ту, що підійде саме вам.