«Кинути курити легко. Я сам кидав разів сто», – пожартував колись Марк Твен. Професор психології, всесвітньо відомий фахівець із нікотинової залежності Роберт Вест розповідає, що треба зробити, щоб одна з ваших спроб «зав'язати» увінчалася, нарешті, успіхом і ви назавжди позбулися сигаретного рабства. Його книга – не інструкція і не зведення правил, обов'язкових для виконання, а скоріше посібник зі складання вашої особистої «формули свободи від куріння», яка враховує особливості вашого характеру, способу життя та стану здоров'я. І головне – формула працює! Свідчення тому – тисячі курців, яким професор Вест за 30 років своєї кар'єри реально допоміг позбутися тютюнової залежності. Вони змогли – зможете і ви.