Люди з високою самооцінкою – це своєрідні супергерої. Вони помиляються (як і всі ми), але дозволяють собі не відчувати почуття провини. Вони вважають себе гідними, навіть коли їх критикують і позитивно ставляться до інших. Без найменшої незручності визнають свої недоліки та слабкості і живуть лише справжнім. Вони задоволені собою і вірять, що заслуговують на те, що може запропонувати життя. Звучить непогано, правда?

Але як зробити низьке – високим? Роботи із самооцінкою – непочатий край, а й практик у цій книзі стільки ж. Головний секрет: старанніше працюйте над тими техніками, які вам подобаються найменше. Так-так, ви правильно зрозуміли. Над тими, які ваш розум відштовхує: «Ней, мені це не підходить». Ох вже ці ігри розуму!

За 30 днів ви мінятимете самовідчуття, перекроюватимете переконання про себе та свої здібності. Звучить складно, а насправді це буде найкращий експеримент у вашому житті. Ви будете балувати себе, хвалити, влаштовувати «дні кращого в світі мене» тощо.