Спортивне харчування – складна тема. Люди, які займаються спортом, постійно стикаються з безліччю комерційних продуктів спортивного харчування з одного боку, а з іншого боку позбавлені елементарної інформації про те, що потрібно їсти і що потрібно пити, як часто і оскільки. У цій невеликій збірці моїх статей я постарався дати моменти правильного харчування; основні концепції споживання харчових продуктів. Я навмисно уникаю аналізу окремих комерційних продуктів спортивного харчування, тому що більшість із них дублюють один одного лише з невеликими варіаціями.