Книжка для кожного, хто хоч раз у житті робив помилку і не хоче її повторювати! життя у всіх сферах. Уявіть, що у вас в руках пульт управління життям. Натискаючи на кнопку «Пауза», ви: отримуєте більше часу на роздуми перед тим, як щось зробити, оптимально використовуєте цей час для оцінки наслідків своїх дій, вчитеся розпізнавати думки, які ведуть до помилок та боротися з ними. І в результаті: перебудовуєте систему свого мислення, перестаєте приймати «шкідливі» рішення, дієте безпомилково і ефективно, докорінно змінюєте себе і своє життя. вона легко допомагає впоратися зі стресом, тривогою, страхами, депресією, невпевненістю, гнівом та іншими негативними почуттями. Використовуючи ТКП, можна подолати такі шкідливі звички, як переїдання, куріння, азартні ігри, не робити необачних дій на кшталт відправлення «емоційних» смс та агресивної поведінки на дорозі, подолати проблеми у відносинах та вихованні дітей. ТКП проста та зручна. Її можна застосовувати і самостійно як інструмент для самовдосконалення та трансформації життя, і в роботі психотерапевтів із клієнтами.