Гігієна фізичної культури та спорту
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Гігієнічне нормування фізичних навантажень, визначення оптимальних їх величин для осіб різної статі і віку грунтовані на результатах комплексного вивчення реакції організму спортсмена на дозоване фізичне навантаження.
Гігієнічно оптимальною величиною фізичних навантажень вважається таке навантаження, яке ще не робить істотного негативного впливу на функціональний стан організму людини.
Засадничий принцип гігієнічного нормування фізичних навантажень школярів при зайнятті фізичною культурою - відповідність потужності і об'єму виконуваних фізичних навантажень віково-статевим функціональним можливостям зростаючого організму.
BK/51703382/R
Характеристики
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Гігієна фізичної культури та спорту - незамінна книга для всіх,
Ця книга є справжнім джерелом знань про гігієнічне нормування фізичних навантажень, яке є ключовим аспектом збереження здоров'я та покращення фізичної форми. Автор докладно розглядає принципи оптимальних навантажень для різних категорій осіб, пояснюючи важливість відповідності потужності та об'єму вправ віковим та статевим можливостям організму. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише теоретичні знання, але й практичні поради щодо планування своїх тренувань та вправ для досягнення оптимальних результатів. Рекомендую цю книгу як спортсменам, так і тренерам, які прагнуть досягти виняткових результатів у своїй діяльності!
Товари з цієї категорії:
Гігієнічне нормування фізичних навантажень, визначення оптимальних їх величин для осіб різної статі і віку грунтовані на результатах комплексного изуче...