Гигиена физической культуры и спорта
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Гигиеническое нормирование физических нагрузок, определение оптимальных их величин для лиц разного пола и возраста основаны на результатах комплексного изучения реакции организма спортсмена на дозированную физическую нагрузку.
Гигиенически оптимальной величиной физических нагрузок считается такая нагрузка, которая еще не оказывает существенного отрицательного влияния на функциональное состояние организма человека.
Основополагающий принцип гигиенического нормирования физических нагрузок школьников при занятиях физической культурой – соответствие мощности и объема выполняемых физических нагрузок возрастно-половым функциональным возможностям растущего организма.
BK/51703382/R
Характеристики
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Гігієна фізичної культури та спорту - незамінна книга для всіх,
Ця книга є справжнім джерелом знань про гігієнічне нормування фізичних навантажень, яке є ключовим аспектом збереження здоров'я та покращення фізичної форми. Автор докладно розглядає принципи оптимальних навантажень для різних категорій осіб, пояснюючи важливість відповідності потужності та об'єму вправ віковим та статевим можливостям організму. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише теоретичні знання, але й практичні поради щодо планування своїх тренувань та вправ для досягнення оптимальних результатів. Рекомендую цю книгу як спортсменам, так і тренерам, які прагнуть досягти виняткових результатів у своїй діяльності!
Товары из этой категории:
Гигиеническое нормирование физических нагрузок, определение оптимальных их величин для лиц разного пола и возраста основаны на результатах комплексного изуче...