Хто не мріє про те, щоб ніколи не хворіти і довше залишатися молодим? Однак рідко кому це вдається так, як автору даної книги. Розправившись з власними недугами, він побудував свою систему збереження здоров'я. Для того, щоб отримувати радість від життя, бути господарем своїх думок і свого духу, варто дотримуватися певних правил. Автор називає їх принципами триєдності, включивши в це поняття підтримку фізичної форми, збереження душевної рівноваги і правильне харчування за будь-якого, навіть найскромнішого, бюджету, що практично позбавляє прийому ліків. Про тому, як це зробити, і розповідає ця книга — яскраво, легко і переконливо.Для широкого кола читачів будь-якого віку.