Як прожити довго, зберігши при цьому красу та привабливість? Автор Лариса Анікєєва, лікар вищої категорії, пропонує спеціально розроблені нею правила харчування та комплекси вправ для підтримки здоров'я жінок зрілого віку. Ви дізнаєтеся: чи потрібно приймати вітаміни та біологічно активні добавки; як організувати збалансоване харчування із достатнім вмістом води; які харчові добавки дозволені, а які заборонені; що таке ГМО-продукти та на що звертати увагу в магазині при виборі продуктів до столу; як схуднути тому, кому за ... Дорогі жінки! Можливо, саме в цій книзі ви знайдете ключі до довгого молодого та активного життя.