Тибетська йога дихання та руху
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Силі дихання надавали важливого значення духовним вченням усіх часів і народів. Автор цієї книги — видний представник традиції Тибету бон, Тендзін Вангьял Рінпоче, вже добре відомий російському читачеві. Він авторитетно та доступно для західної людини пояснює основи, а потім і нюанси двох потужних практик – Дев'яти очисних дихань та Ца-Лунг. Споріднені індійській пранаямі та китайському цигуну, ці вправи діють на більш тонкому рівні — рівні розуму. Задіявши п'ять чакр і три енергетичні канали, бонські практики допомагають нам змінити своє ставлення до себе, інших людей і світу і вирішити проблеми, що кореняться в шаблонах нашого мислення та поведінки, — дуже багато. Для оволодіння цими дихальними вправами не потрібне глибоке знання філософії буддизму чи бон, але в принципі вони створювалися як допоміжні духовні практики і будуть корисні тим, для кого навчання Тибету стали частиною життя.
FL/608671/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Тендзин Ринпоче Вангьял
- Мова
- Російська
Відгуки
Дихання як шлях до гармонії
Книга "Тибетська йога дихання та руху" стала для мене справжнім джерелом натхнення. Тендзін Вангьял Рінпоче вміло пояснює, як дихання може впливати на наше фізичне та емоційне благополуччя. Я почав практикувати вправи, описані в книзі, і помітив, як вони допомагають мені зосередитися та зняти стрес. Автор також надає корисні поради щодо роботи з чакрами, що стало для мене новим і цікавим досвідом. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче поліпшити своє життя через дихання і рух. Це справжній скарб для тих, хто прагне до саморозвитку!
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга "Тибетська йога дихання та руху" не виправдала моїх очікувань. Хоча автор намагається пояснити основи тибетської йоги, я вважаю, що деякі моменти залишаються незрозумілими для новачків. Багато термінів і концепцій не мають достатньої пояснювальної бази, що ускладнює практику. Я сподівався на більш детальне роз'яснення технік, а також на приклади їх застосування в повсякденному житті. Можливо, ця книга буде корисною для тих, хто вже має досвід у йозі, але для початківців, як я, вона може бути складною.
Досвід, який змінює життя
Ця книга стала для мене справжнім подарунком. Тендзін Вангьял Рінпоче вміло поєднує теорію та практику, що робить її ідеальною для тих, хто хоче зануритися в світ тибетської йоги. Я вражений тим, як прості дихальні вправи можуть змінити моє ставлення до життя. Я почав практикувати Дев'ять очисних дихань щодня, і вже через кілька тижнів помітив, що став більш спокійним та зосередженим. Книга також містить корисні поради щодо роботи з чакрами, що допомогло мені краще зрозуміти свою енергетику. Це не просто книга, а справжній путівник до внутрішнього світу!
Відкриття нових горизонтів через дихання
Книга "Тибетська йога дихання та руху" стала для мене справжнім відкриттям. Тендзін Вангьял Рінпоче доступно і зрозуміло пояснює складні концепції тибетської йоги, роблячи їх доступними для західного читача. Я особливо вражений практиками Дев'яти очисних дихань та Ца-Лунг, які допомогли мені не лише покращити фізичний стан, а й знайти внутрішній спокій. Ці вправи не вимагають глибоких знань філософії, але їхній вплив на моє життя виявився значним. Я почав краще розуміти свої емоції та ставлення до світу навколо. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає нові способи саморозвитку та гармонії!
4 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Силі дихання надавали важливого значення духовним вченням усіх часів і народів. Автор цієї книги — видний представник традиції Тибету бон, Тендзін Вангьял Рі...