Тибетская йога дыхания и движения
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Силе дыхания придавали важное значение духовные учения всех времен и народов. Автор этой книги — видный представитель тибетской традиции бон, Тендзин Вангьял Ринпоче, уже хорошо известный русскому читателю. Он авторитетно и доступно для западного человека объясняет основы, а затем и нюансы двух мощных практик — Девяти очистительных дыханий и Ца-Лунг. Родственные индийской пранаяме и китайскому цигун, эти упражнения действуют на более тонком уровне — уровне ума. Задействуя пять чакр и три энергетических канала, бонские практики помогают нам изменить свое отношение к себе, другим людям и миру и решить проблемы, коренящиеся в шаблонах нашего мышления и поведения, — то есть очень многие. Для овладения этими дыхательными упражнениями не требуется глубокое знание философии буддизма или бон, но в принципе они создавались как вспомогательные духовные практики и будут полезны тем, для кого тибетские учения стали частью жизни.
FL/608671/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Тендзин Ринпоче Вангьял
- Язык
- Русский
Отзывы
Дихання як шлях до гармонії
Книга "Тибетська йога дихання та руху" стала для мене справжнім джерелом натхнення. Тендзін Вангьял Рінпоче вміло пояснює, як дихання може впливати на наше фізичне та емоційне благополуччя. Я почав практикувати вправи, описані в книзі, і помітив, як вони допомагають мені зосередитися та зняти стрес. Автор також надає корисні поради щодо роботи з чакрами, що стало для мене новим і цікавим досвідом. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче поліпшити своє життя через дихання і рух. Це справжній скарб для тих, хто прагне до саморозвитку!
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга "Тибетська йога дихання та руху" не виправдала моїх очікувань. Хоча автор намагається пояснити основи тибетської йоги, я вважаю, що деякі моменти залишаються незрозумілими для новачків. Багато термінів і концепцій не мають достатньої пояснювальної бази, що ускладнює практику. Я сподівався на більш детальне роз'яснення технік, а також на приклади їх застосування в повсякденному житті. Можливо, ця книга буде корисною для тих, хто вже має досвід у йозі, але для початківців, як я, вона може бути складною.
Досвід, який змінює життя
Ця книга стала для мене справжнім подарунком. Тендзін Вангьял Рінпоче вміло поєднує теорію та практику, що робить її ідеальною для тих, хто хоче зануритися в світ тибетської йоги. Я вражений тим, як прості дихальні вправи можуть змінити моє ставлення до життя. Я почав практикувати Дев'ять очисних дихань щодня, і вже через кілька тижнів помітив, що став більш спокійним та зосередженим. Книга також містить корисні поради щодо роботи з чакрами, що допомогло мені краще зрозуміти свою енергетику. Це не просто книга, а справжній путівник до внутрішнього світу!
Відкриття нових горизонтів через дихання
Книга "Тибетська йога дихання та руху" стала для мене справжнім відкриттям. Тендзін Вангьял Рінпоче доступно і зрозуміло пояснює складні концепції тибетської йоги, роблячи їх доступними для західного читача. Я особливо вражений практиками Дев'яти очисних дихань та Ца-Лунг, які допомогли мені не лише покращити фізичний стан, а й знайти внутрішній спокій. Ці вправи не вимагають глибоких знань філософії, але їхній вплив на моє життя виявився значним. Я почав краще розуміти свої емоції та ставлення до світу навколо. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає нові способи саморозвитку та гармонії!
4 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Силе дыхания придавали важное значение духовные учения всех времен и народов. Автор этой книги — видный представитель тибетской традиции бон, Тендзин Ванг...