Йога – це не релігія, не філософія, не вчення і, звичайно ж, не фізкультура. Йога – це дисципліна внутрішньої істоти, наука про її становлення та трансформацію. Це наведення порядку в собі, це зусилля, спрямовані на те, щоб стати майстром своєї істоти. У центрі уваги цієї книги знаходяться «сутри йоги» Патанджалі – основне джерело класичної йоги. Дотримуючись вказівок Ошо і Патанджалі, ми можемо доторкнутися до світу йоги і дізнатися, що вона є насправді. Коментуючи трактат Патанджалі, майстер адаптує дисципліну йоги для сучасної людини, роблячи її доступною та зрозумілою. Читачі дізнаються про основні техніки-асани, про те, як правильно керувати своїм тілом і диханням, а також про те, як наблизитися до світовідчуття справжніх йогів. а в ньому – чудові квіти» (Ошо).