Олександр Лоуен — відомий американський психолог, засновник біоенергетики, його роботи набули світової популярності та визнання. У своїх книгах він вчить людину чути і розуміти своє тіло, говорить про необхідність відновлення природної тілесної спонтанності та здатності виражати свої почуття заради встановлення гармонії з собою і світом. пов'язаному з повноцінним творчим життям, бо «здатність до насолоди є також здатністю до творчого самовираження». Це надзвичайно актуально, оскільки властиве багатьом людям прагнення влади, суперничаючи із прагненням задоволення, придушує творчий початок і стає причиною виникнення м'язових напруг. Вправи, запропоновані в цій книзі, допоможуть тілу знову знайти свою природну свободу і спонтанність, допоможуть людині стати більш відкритим для задоволення і насолоди життям. Книга стане приємним читанням як для професійних психологів, так і просто для вдумливих читачів, які цікавляться питаннями психології. >