Ця книга розповідає про старіння, здоров'я чоловіка і жінки, аеробні та силові навантаження, харчування та зайву вагу, про сексуальні стосунки, психологію взаємин у сім'ї, емоції та оптимізм. Всім своїм рекомендаціям доктор Лодж дає суворо наукове, але водночас просте та зрозуміле обґрунтування, а історії з життя Кріса Кроулі, одного з його пацієнтів, доводять їхню дієвість. Всі, хто читав книгу доктора Лоджа, стверджують, що вона перевернула їхню свідомість – і життя стало таким самим прекрасним, як і в молоді роки.