Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета.В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.
FL/800734/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Алексей Фалеев Валентинович
- Язык
- Русский
Отзывы
Неймовірно корисна книга для всіх, хто хоче досягти результатів у силовому тренінгу!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор детально пояснює, чому багато новачків не досягають бажаних результатів у тренажерному залі, і пропонує дієві рішення для виправлення ситуації. Я дізнався про важливість циклу напруги та відновлення, що стало справжнім проривом у моїх тренуваннях. Завдяки чітким рекомендаціям та зрозумілим поясненням, я зміг самостійно розробити свій тренувальний план, який дійсно працює! Книга написана доступною мовою, і я впевнений, що вона стане в нагоді як початківцям, так і більш досвідченим атлетам. Якщо ви хочете накачати м'язи та стати сильнішими без допомоги тренера, ця книга - ваш ідеальний помічник!
7 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в и...