Установка у автора проста: здоров'я – не самоціль, а лише інструмент для успішного життя. Це означає, що все залишається: і турбота про сім'ю, і кар'єру, і відпочинок на дачі, і шашлики з друзями. Тільки в наше життя додається розумна і проста система знань і рухів, що дозволяє вже при мінімумі зусиль отримувати разючі результати. Ефективність цієї системи перевірена багаторічним застосуванням на практиці та сотнями послідовників, людьми різного віку та занять. Освоївши систему занять, запропоновану в цій книзі, ви зможете самостійно позбавитися захворювань шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, опорно-рухової системи, сечостатевої системи, дихальної системи. Читайте, займайтеся та починайте нове життя без хвороб та проблем!