Відомо, що ти – те, що ти їси. У цій книзі лікар-геронтолог і за сумісництвом мама Олександра М'ясникова Ольга М'ясникова ділиться з читачами своїми улюбленими рецептами. Але це не прості страви із кухонної книги. Це корисна їжа. Кожен рецепт допомагає людині підтримати працездатність того чи іншого органу: серця, печінки, нирок, селезінки; може стати відмінною профілактикою простудних та вірусних захворювань. Що коли і як краще їсти, а головне – як із корисної їжі зробити смачну? Про це у новій книзі серії «Про найголовніше з доктором М'ясніковим».