Схуднути за допомогою швидких дієт? Легко!

Протягом останніх кількох десятиліть мода на їжу приходила і зникала, але стандартні медичні поради щодо того, що таке здоровий спосіб життя, залишалися майже незмінними: їжте нежирну їжу, більше займайтеся спортом і ніколи , коли-небудь пропускати їжу. Проте за той самий період рівень ожиріння у всьому світі різко зріс. Отже, чи існує інший, заснований на доказах підхід?

Так! Швидкі дієти — це революційні програми схуднення на неповний робочий день, які забезпечують здоров’я та омолодження на все життя. Швидкі дієти для чайників — ваш практичний, зрозумілий посібник із досягнення втрати ваги без потреби нескінченно позбавляти себе. Усередині ви дізнаєтесь, як легко включити одну або всі ці унікальні дієтичні програми у своє насичене життя. Ви дізнаєтесь про найпопулярніші дієти натще, такі як: швидка дієта (дієта 5-2), періодичне голодування, мікроголодування та один прийом їжі на день (дієта воїнів). Він пропонує вам інформацію та поради щодо того, як включити ці унікальні та популярні дієтичні програми у своє зайняте щоденне життя.