Неодноразово замислюючись про здорове харчування та намагаючись знайти якісні продукти, багато хто переконується, що недостатньо знають про шкідливий вплив тієї чи іншої їжі на здоров'я людини. Тож яка їжа корисніша і в чому суть природного харчування? Відповіді на ці та інші питання можна знайти в першій частині книги, яка є своєрідним путівником по продуктовому ринку і дає можливість на основі підказок вибрати більш корисні продукти. Відповідна професійна освіта і те, що вся трудова діяльність пов'язана з харчуванням людини, були помічниками в цьому діянні. Розповім про свій і мою сім'ю шлях до природного харчування, який досі триває. Ми самі творці свого життя: щасливого і радісного, або болючого і сумного. І своїх дітей також.