Розум рулює настроєм. Зміни свої думки, звички, здоров'я, життя
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Настрій скаче? Думки крутяться і не дають ні на чому зосередитись? Проблеми наростають як снігова куля? Книга «Розум рулить настроєм» є бестселером № 1 з когнітивної психотерапії у світі. У ній описані методи, які вже допомогли тисячам людей перемогти депресію, тривогу, гнів, стрес, потяг до алкоголю та наркотиків, труднощі у відносинах з іншими людьми. Спостерігаючи за собою та виконуючи вправи, читачі навчаться змінювати думки, від яких відчувають емоційний дискомфорт, але й відпрацюють навички вирішення різних проблем. Книга адресована широкому колу читачів.
FL/976320/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Деннис Гринбергер
Кристин Падески А. - Мова
- Російська
- Перекладач
- А. Бычкова
Товари з цієї категорії:
Настрій скаче? Думки крутяться і не дають ні на чому зосередитись? Проблеми наростають як снігова куля? Книга «Розум рулить настроєм» є бестселером № 1 з ког...