Дорожня карта до довголіття. Коротке керівництво для майже вічного життя
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Чому ми старіємо і чи можна реально зберегти молодість - відповіді на ті, що хвилюють усіх і кожного питання ви знайдете в цій книзі. Лікар Юлія Юсипова, співзасновник Європейського Університету Довголіття, ректор Міжнародного Інституту Традиційної Медицини, спираючись на багаторічний науковий досвід, популярно пояснює, що таке біологічний вік і як його можна понизити.Ви дізнаєтеся, що генетика - це не вирок. Прочитаєте, які саме зміни виникають в організмі в процесі старіння і як їх можна попередити. Здоров'я імунної системи, виявлення хронічних запалень і боротьба з ними, найпопулярніші антивікові дієти, найефективніші фізичні навантаження, правда і міфи про БАДи, реальні способи боротьби з шкідливим стресом і обов'язкові чек-апы - усе найважливіше під однією обкладинкою. Справжня дорожня карта до довголіття з точними маршрутами і обов'язковими зупинками. Ще ніколи шлях до здорового і довгого життя не був таким доступним!
BK/63947667/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Юсипова Юлія Хайдаровна
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався на більше глибини та новаторства в питаннях довголіття та здоров'я. Прочитавши її, відчув себе трохи розчарованим, оскільки багато матеріалу вже було відомо мені з інших джерел. Хоча автор намагається дати корисні поради, але багато з них здаються загальними та стандартними. Я б хотів бачити більше оригінальних підходів та досліджень у цій книзі. Тим не менше, для початківців у питаннях здорового способу життя ця книга може бути корисною.
Захоплюючий посібник для всіх, хто цікавиться здоров'ям та довго
Книга "Дорожня карта до довголіття" - це справжнє джерело знань про те, як підтримувати своє здоров'я та зберігати молодість. Автор детально розглядає різні аспекти здорового способу життя, надаючи конкретні поради та рекомендації. Я отримав величезну користь з цієї книги, оскільки вона допомогла мені зрозуміти, як впливати на своє здоров'я та як підтримувати його у гарному стані. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться питаннями здоров'я та довголіття!
Доречний посібник для всіх, хто прагне зберегти молодість та здо
Книга "Дорожня карта до довголіття" - це справжнє скарбниця знань про те, як підтримувати своє здоров'я та зменшувати біологічний вік. Автор, лікар Юлія Юсипова, зробила вражаючу роботу, пояснюючи складні наукові поняття простими словами і надаючи конкретні поради щодо збереження молодості. Книга розкриває важливі аспекти про здоров'я імунної системи, правильного харчування, фізичних вправ, антивікових дієт та багато іншого. Цей посібник стане невід'ємним помічником для всіх, хто цікавиться питаннями довголіття та здоров'я. Рекомендую з нетерпінням прочитати цю книгу всім, хто прагне жити довше та щасливіше!
Відмінний посібник для тих, хто прагне змінити своє життя на кра
Книга "Дорожня карта до довголіття" - це справжнє відкриття для мене! Автор детально розглядає всі аспекти збереження молодості та здоров'я, пояснюючи складні поняття легко та доступно. Я отримав величезну порцію корисних порад щодо правильного харчування, фізичних вправ, психологічного здоров'я та багато іншого. Ця книга дійсно стала для мене дорогоцінним джерелом знань і натхнення для змін у моєму житті. Рекомендую її всім, хто прагне жити довше, щасливіше та здоровіше!
Товари з цієї категорії:
Чому ми старіємо і чи можна реально зберегти молодість - відповіді на ті, що хвилюють усіх і кожного питання ви знайдете в цій книзі. Лікар Юлія Юсипова, соосновател...