Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Почему мы стареем и можно ли реально сохранить молодость – ответы на волнующие всех и каждого вопросы вы найдете в этой книге. Врач Юлия Юсипова, сооснователь Европейского Университета Долголетия, ректор Международного Института Традиционной Медицины, опираясь на многолетний научный опыт, популярно объясняет, что такое биологический возраст и как его можно снизить.
Вы узнаете, что генетика – это не приговор. Прочтете, какие именно изменения возникают в организме в процессе старения и как их можно предупредить. Здоровье иммунной системы, выявление хронических воспалений и борьба с ними, самые популярные антивозрастные диеты, самые эффективные физические нагрузки, правда и мифы о БАДах, реальные способы борьбы с вредоносным стрессом и обязательные чек-апы – все самое важное под одной обложкой. Настоящая дорожная карта к долголетию с точными маршрутами и обязательными остановками. Еще никогда путь к здоровой и долгой жизни не был таким доступным!
BK/63947667/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Юсипова Юлия Хайдаровна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався на більше глибини та новаторства в питаннях довголіття та здоров'я. Прочитавши її, відчув себе трохи розчарованим, оскільки багато матеріалу вже було відомо мені з інших джерел. Хоча автор намагається дати корисні поради, але багато з них здаються загальними та стандартними. Я б хотів бачити більше оригінальних підходів та досліджень у цій книзі. Тим не менше, для початківців у питаннях здорового способу життя ця книга може бути корисною.
Захоплюючий посібник для всіх, хто цікавиться здоров'ям та довго
Книга "Дорожня карта до довголіття" - це справжнє джерело знань про те, як підтримувати своє здоров'я та зберігати молодість. Автор детально розглядає різні аспекти здорового способу життя, надаючи конкретні поради та рекомендації. Я отримав величезну користь з цієї книги, оскільки вона допомогла мені зрозуміти, як впливати на своє здоров'я та як підтримувати його у гарному стані. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться питаннями здоров'я та довголіття!
Доречний посібник для всіх, хто прагне зберегти молодість та здо
Книга "Дорожня карта до довголіття" - це справжнє скарбниця знань про те, як підтримувати своє здоров'я та зменшувати біологічний вік. Автор, лікар Юлія Юсипова, зробила вражаючу роботу, пояснюючи складні наукові поняття простими словами і надаючи конкретні поради щодо збереження молодості. Книга розкриває важливі аспекти про здоров'я імунної системи, правильного харчування, фізичних вправ, антивікових дієт та багато іншого. Цей посібник стане невід'ємним помічником для всіх, хто цікавиться питаннями довголіття та здоров'я. Рекомендую з нетерпінням прочитати цю книгу всім, хто прагне жити довше та щасливіше!
Відмінний посібник для тих, хто прагне змінити своє життя на кра
Книга "Дорожня карта до довголіття" - це справжнє відкриття для мене! Автор детально розглядає всі аспекти збереження молодості та здоров'я, пояснюючи складні поняття легко та доступно. Я отримав величезну порцію корисних порад щодо правильного харчування, фізичних вправ, психологічного здоров'я та багато іншого. Ця книга дійсно стала для мене дорогоцінним джерелом знань і натхнення для змін у моєму житті. Рекомендую її всім, хто прагне жити довше, щасливіше та здоровіше!
Товары из этой категории:
Почему мы стареем и можно ли реально сохранить молодость – ответы на волнующие всех и каждого вопросы вы найдете в этой книге. Врач Юлия Юсипова, соосновател...