Дієта DASH. Правильне харчування та своєчасна профілактика гіпертонії та серцевих захворювань
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ви хочете позбутися гіпертонії та підтримати роботу своєї серцево-судинної системи? Тоді ця книга для вас! Дієта проти гіпертонії - це повне керівництво для тих, хто хоче знизити тиск і рівень холестерину в крові без ліків за допомогою дієти, вправ і схуднення. знежирених молочних продуктів, пісного м'яса, риби, птиці та горіхів. Спробуйте самі цю ефективну кардіодієту, засновану на здоровому харчуванні, і вже за місяць ви відчуєте позитивний результат.
FL/351096/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Марла Хеллер
- Мова
- Російська
- Перекладач
- К. В. Банников
Відгуки
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга містить корисну інформацію про дієту та профілактику гіпертонії, я вважаю, що вона могла б бути більш детальною. Деякі розділи виглядають поверхнево, а рецепти не завжди відповідають моїм смакам. Я сподівався на більше практичних порад та рекомендацій, які б допомогли мені в повсякденному житті. Можливо, для початківців у світі здорового харчування ця книга підійде, але для тих, хто вже має певний досвід, вона може здатися недостатньо інформативною.
Дієта, яка змінює життя!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я довгий час страждав від підвищеного тиску і не знав, як з цим впоратися. Завдяки рекомендаціям автора я зміг змінити своє харчування, включивши більше овочів, фруктів і знежирених продуктів. Книга надає зрозумілі поради та рецепти, які легко впровадити в повсякденне життя. Я вже через місяць помітив значне зниження тиску і покращення загального самопочуття. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я без ліків!
Не для всіх
Хоча книга пропонує багато корисних порад щодо харчування та профілактики гіпертонії, я вважаю, що не кожен зможе дотримуватися цієї дієти. Деякі продукти, які рекомендуються, важко знайти в магазинах, а інші можуть бути дорогими. Крім того, не всі рецепти підходять для людей з особливими смаками або алергіями. Я спробував дотримуватися рекомендацій, але виявилося, що це не зовсім підходить для мого способу життя. Книга може бути корисною, але не для всіх.
Здоров'я на першому місці!
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світ здорового харчування. Я завжди вважав, що дієти - це щось складне і незрозуміле, але автор змусив мене змінити цю думку. Дієта DASH виявилася не лише ефективною, але й смачною! Я навчився готувати багато нових страв, які не тільки корисні, але й смачні. Вже через кілька тижнів я помітив, що мій тиск стабілізувався, а енергії стало більше. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я та самопочуття!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ви хочете позбутися гіпертонії та підтримати роботу своєї серцево-судинної системи? Тоді ця книга для вас! Дієта проти гіпертонії - це повне керівництво для ...