Це практичний посібник для обов'язкового читання та вивчення будь-яким читачем, що прагне реалізації своїх здібностей і розкриття особистості, втілення справжньої долі за допомогою нетрадиційних, але надзвичайно ефективних методів. Практику буддистської медитації викладає Алан Уоллес - сучасний західний гуру, особистий учень далай-лами, Геше Рабтена, Гьятрула Рпнпоче, що осягали мудрість в Тибеті, Бірмі, Таїланді і Шрі-Ланці і вже понад 35 років викладає теорію. Передмова до книги написана Його Святістю далай-ламою.