Голодати, сидіти на дієтах, не їсти після шести, рахувати калорії, виповзати зі спортивного залу після виснажливих тренувань – вам подобається такий шлях до схуднення?! І що ви знайдете наприкінці цього шляху: бажану стрункість чи зриви, напади вечірнього «жора», непереборну відразу до будь-яких фізичних навантажень і, головне, швидке повернення кілограмів, втрачених під час подвигів і звершень? Ця книга не для фанатів самокатування, а для тих, хто хоче схуднути без екстриму, без відмови від улюблених продуктів з комфортним фізичним навантаженням. Тому що худнути ми уві сні! А вдень тільки закріплювати результат, дотримуючись природних біоритмів свого організму. Замість того, щоб боротися з природою, ми будемо діяти в гармонії з нею і використовувати її сили для досягнення результату – стрункої фігури, яка залишиться з нами назавжди! Ця книга не є підручником з медицини. Усі рекомендації повинні бути узгоджені з лікарем.