Здоров'я – це не складно! У цьому переконана журналіст, авторка популярних книг Майя Гогулан. У здоров'я є всього шість простих правил – вони становлять систему японського інженера Кацудзо Ніші, яка буквально воскресила багато людей і в Японії, і в нашій країні. Одним із тих, хто завдяки цим нескладним правилам зміг встати, перемогти страшну недугу – рак, і стала Майя Гогулан. У цій книзі вона розповість вам про свій досвід застосування шести правил здоров'я Ніші. Ви знайдете докладні описи вправ Ніші, поради щодо підбору продуктів та режиму харчування. Дане видання не є підручником з медицини. Усі лікувальні процедури повинні бути узгоджені з лікарем.