Висхідна спіраль. Як нейрофізіологія допомагає впоратися з негативом та депресією – крок за кроком
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга відомого лікаря-нейрофізіолога Алекса Корба пропонує дієві та практичні способи застосування наших знань про мозок для покращення міжособистісних відносин з оточуючими, зняття тривожних станів та хвилювань, зменшення тягаря депресивних думок та настроїв. Якщо ви самі або ваші знайомі схильні до зайвого самокопання, самознижливих думок або депресивних станів або ви просто хочете покращити своє життя, придбавши такі знання про свій мозку, які зроблять ваше життя більш зрозумілим і приносить задоволення, тоді ця книга - справжній подарунок для вас на цим непростим шляхом.
Російською мовою публікується вперше
FL/113348/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Алекс Корб
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Михаил Михайлович Попов
Відгуки
Неймовірно корисна книга для всіх, хто хоче покращити своє життя!
Книга "Висхідна спіраль" стала для мене справжнім відкриттям. Алекс Корб вміло поєднує наукові знання з практичними порадами, що робить матеріал легким для сприйняття. Я отримав багато корисних інструментів для боротьби з негативними думками та тривожністю. Особливо сподобалися вправи, які можна виконувати щодня, щоб покращити настрій і підвищити продуктивність. Ця книга стала для мене не лише джерелом знань, а й справжнім путівником у світі нейрофізіології. Рекомендую всім, хто прагне змінити своє життя на краще!
Непогано, але не без недоліків
Хоча "Висхідна спіраль" містить багато корисних порад, я помітила, що деякі з них повторюються. Це може бути корисно для тих, хто не звертає уваги на деталі, але для мене це було трохи розчаруванням. Також, на мій погляд, деякі розділи могли б бути більш структурованими. Проте, книга все ще має свою цінність, і я вважаю, що вона може допомогти багатьом людям знайти шлях до покращення свого психічного стану. В цілому, я б рекомендувала її, але з певними застереженнями.
Дуже практична та зрозуміла
Я була вражена тим, як просто і зрозуміло Алекс Корб пояснює складні концепції нейрофізіології. Книга містить безліч практичних порад, які можна легко впровадити в повсякденне життя. Я почала використовувати деякі з цих технік, і вже через кілька тижнів помітила позитивні зміни у своєму настрої та відносинах з оточуючими. Це дійсно працює! Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та навчитися справлятися з негативом. Вона стала моїм улюбленим джерелом натхнення!
Відмінний ресурс для саморозвитку
"Висхідна спіраль" - це книга, яка дійсно змінює погляд на життя. Алекс Корб пропонує не лише теорію, а й практичні інструменти для роботи над собою. Я вражений, як прості зміни у повсякденному житті можуть суттєво вплинути на загальний стан. Книга надихає на дії та допомагає зрозуміти, як наш мозок працює. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне до саморозвитку та покращення свого психічного здоров'я. Вона стала для мене справжнім путівником у світі позитивних змін!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга "Висхідна спіраль" має багато корисних порад, я очікувала більш глибокого аналізу та наукових досліджень. Деякі розділи здаються поверхневими, і я б хотіла більше прикладів з реального життя. Можливо, для тих, хто тільки починає знайомитися з темою нейрофізіології, ця книга буде корисною, але для більш досвідчених читачів вона може здатися недостатньо глибокою. Проте, я все ж вважаю, що в ній є цінна інформація, яка може допомогти багатьом людям.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга відомого лікаря-нейрофізіолога Алекса Корба пропонує дієві та практичні способи застосування наших знань про мозок для покращення міжособистісних ві...