Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые склонны к излишнему самокопанию, самоуничижительным мыслям или депрессивным состояниям или вы просто хотите улучшить свою жизнь, приобретя такие знания о своем мозге, которые сделают вашу жизнь более понятной и приносящей удовлетворение, тогда эта книга — настоящий подарок для вас на этом непростом пути.
На русском языке публикуется впервые
FL/113348/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Алекс Корб
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Михаил Михайлович Попов
Отзывы
Неймовірно корисна книга для всіх, хто хоче покращити своє життя!
Книга "Висхідна спіраль" стала для мене справжнім відкриттям. Алекс Корб вміло поєднує наукові знання з практичними порадами, що робить матеріал легким для сприйняття. Я отримав багато корисних інструментів для боротьби з негативними думками та тривожністю. Особливо сподобалися вправи, які можна виконувати щодня, щоб покращити настрій і підвищити продуктивність. Ця книга стала для мене не лише джерелом знань, а й справжнім путівником у світі нейрофізіології. Рекомендую всім, хто прагне змінити своє життя на краще!
Непогано, але не без недоліків
Хоча "Висхідна спіраль" містить багато корисних порад, я помітила, що деякі з них повторюються. Це може бути корисно для тих, хто не звертає уваги на деталі, але для мене це було трохи розчаруванням. Також, на мій погляд, деякі розділи могли б бути більш структурованими. Проте, книга все ще має свою цінність, і я вважаю, що вона може допомогти багатьом людям знайти шлях до покращення свого психічного стану. В цілому, я б рекомендувала її, але з певними застереженнями.
Дуже практична та зрозуміла
Я була вражена тим, як просто і зрозуміло Алекс Корб пояснює складні концепції нейрофізіології. Книга містить безліч практичних порад, які можна легко впровадити в повсякденне життя. Я почала використовувати деякі з цих технік, і вже через кілька тижнів помітила позитивні зміни у своєму настрої та відносинах з оточуючими. Це дійсно працює! Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та навчитися справлятися з негативом. Вона стала моїм улюбленим джерелом натхнення!
Відмінний ресурс для саморозвитку
"Висхідна спіраль" - це книга, яка дійсно змінює погляд на життя. Алекс Корб пропонує не лише теорію, а й практичні інструменти для роботи над собою. Я вражений, як прості зміни у повсякденному житті можуть суттєво вплинути на загальний стан. Книга надихає на дії та допомагає зрозуміти, як наш мозок працює. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне до саморозвитку та покращення свого психічного здоров'я. Вона стала для мене справжнім путівником у світі позитивних змін!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга "Висхідна спіраль" має багато корисних порад, я очікувала більш глибокого аналізу та наукових досліджень. Деякі розділи здаються поверхневими, і я б хотіла більше прикладів з реального життя. Можливо, для тих, хто тільки починає знайомитися з темою нейрофізіології, ця книга буде корисною, але для більш досвідчених читачів вона може здатися недостатньо глибокою. Проте, я все ж вважаю, що в ній є цінна інформація, яка може допомогти багатьом людям.
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличнос...