У пошуках зцілення багато людей звертаються до популярної оздоровчої літератури як до останньої надії: починають пробувати на собі методику за методикою, не враховуючи можливих наслідків цих «експериментів». Про те, як зберегти здоров'я, бадьорість духу і тверезий розум, займаючись голодуванням, моржуванням, переходячи на роздільне харчування або захопившись якоюсь модною дієтою, розповідається в цій книзі. Дана книга не є підручником з медицини слід використовувати тільки після погодження з лікарем.