Курс Йоги 122. Що таке практика медитації та концентрації, з чого їх починати, на що звертати увагу під час виконання? У чому сенс медитації? Чи є медитація при виконанні фізичних вправ? Як не «спливати» під час медитації за хвилями думок та емоцій? До чого призводить практика медитації у повсякденному житті та на шляху духовного самовдосконалення? Чи потрібно одразу займатися вищими практиками? Що є головним у практиці медитації?