Німецький нейрофізіолог та популяризатор науки Петер Шпорк обговорює питання, актуальні для багатьох категорій населення. Життя сучасної людини сповнене стресів, через що нерідко виникають порушення сну. Майже всі пацієнти психіатрів і багато людей, які страждають на соматичні розлади, мають проблеми зі сном. Автор у доступній та ясній формі розповідає про фізіологічні механізми сну, різні прояви порушень сну, сон у тварин, навчання уві сні та пропонує ряд тестів для виявлення та корекції деяких порушень цієї функції. У книзі наводяться останні наукові дані, вона забезпечена бібліографією. Книга викличе інтерес у дослідників-сомнологів та у практикуючих лікарів, а також у всіх, хто цікавиться цією тематикою.