Бестселер відомого іспанського психотерапевта Рафаеля Сантандреу. Наше життя залежить від нашого ставлення до нього. Можна жити в постійній напрузі та тривозі, боячись щось втратити, чогось не встигнути, в чомусь помилитися, і мучити себе цим. А можна жити, оцінюючи те, що відбувається з позицій здорового глузду, не перетворюючи нічого на катастрофу, реалістично оцінювати себе та інших людей, не боятися майбутнього та бути щасливим. Автор упевнений, що кожен з нас може перейти з першого стану до другого.