Без страху. Як позбутися тривожності, нав'язливих думок, іпохондрії та будь-яких ірраціональних фобій
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У цій книзі відомий іспанський психолог пропонує ефективний метод позбавлення фобій, який уже допоміг тисячам людей переналаштувати свій мозок. Чотири прості і зрозумілі кроки приведуть вас до перемоги, якою б серйозною не була проблема: тривожний розлад (у тому числі панічні атаки), обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), іпохондрія, невпевненість у собі, будь-який інший ірраціональний страх.
Ця книга для всіх, хто прагне внутрішньої свободи та емоційної рівноваги.
FL/260774/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Рафаэль Сантандреу
- Мова
- Російська
Відгуки
Неймовірний путівник до внутрішньої свободи!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Відомий іспанський психолог пропонує чіткий і зрозумілий метод, який дійсно працює. Чотири прості кроки, описані в книзі, допомогли мені переналаштувати свій мозок і подолати тривожність, яка мучила мене протягом багатьох років. Я навчилася справлятися з нав'язливими думками та іпохондрією, і тепер почуваюся набагато впевненіше в собі. Автор надає не лише теоретичні знання, але й практичні вправи, які легко впроваджувати у повсякденне життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне емоційної рівноваги та хоче позбутися ірраціональних страхів. Вона дійсно може змінити ваше життя на краще!
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У цій книзі відомий іспанський психолог пропонує ефективний метод позбавлення фобій, який уже допоміг тисячам людей переналаштувати свій мозок. Чотири прості...