Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема: тревожное расстройство (в том числе панические атаки), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), ипохондрия, неуверенность в себе, любой другой иррациональный страх.
Эта книга для всех, кто стремится к внутренней свободе и эмоциональному равновесию.
FL/260774/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Рафаэль Сантандреу
- Язык
- Русский
Отзывы
Неймовірний путівник до внутрішньої свободи!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Відомий іспанський психолог пропонує чіткий і зрозумілий метод, який дійсно працює. Чотири прості кроки, описані в книзі, допомогли мені переналаштувати свій мозок і подолати тривожність, яка мучила мене протягом багатьох років. Я навчилася справлятися з нав'язливими думками та іпохондрією, і тепер почуваюся набагато впевненіше в собі. Автор надає не лише теоретичні знання, але й практичні вправи, які легко впроваджувати у повсякденне життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне емоційної рівноваги та хоче позбутися ірраціональних страхів. Вона дійсно може змінити ваше життя на краще!
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыр...