Ми живемо в незвичайний час. Для більшості людей життя стає безперервною боротьбою за визнання і матеріальні блага, що призводить до відсутності внутрішньої рівноваги, глибокому незадоволенню життям, деструктивним змінам, неможливості самореалізації. Людський організм як біосистема повинні виживати в цих умовах, постійно пристосовуючись до змін.Окрім виживання є і інша, більше високе завдання - реалізувати свій потенціал, жити довго і щасливо, з користю для себе і світу. Але, погодитеся, складно жити повноцінно і рухатися по життю до своїх цілей, коли тіло розвалюється і постійно подає сигнали лиха. Биохакинг допомагає у вирішенні цих питань.Биохакинг - це практична система знань про те, як, оптимізуючи різні чинники (живлення, сон, фізичні навантаження і інші), а також з допомогою новітніх технологій, досягнень науки і медицини вивести організм на новий рівень здоров'я, ефективності і збільшити тривалість життя. У цій книзі автор пропонує науково обгрунтовану теорію і практику живлення.Книга допоможе читачеві зорієнтуватися у безлічі досліджень, присвячених цьому актуальному питанню, і відрізнити доведені факти від поширених помилок. "Живлення біохакера" - навчальний посібник в першу чергу для тих, хто навчається на програмах Клубу "GoodTrip", але буде корисна і будь-якій прогресивній людині як практичне керівництво по збалансованому харчуванню.