Галина Шаталова у своїй новій книзі продовжує розмову про духовне та фізичне здоров'я людини. Причину багатьох недуг вона бачить у неправильному харчуванні. Заснована на останніх наукових даних теорія цілющого харчування Шаталової побудована на принципі енергетичної доцільності. За цією теорією, крім їжі, існує багато каналів надходження енергії в організм, у тому числі з космосу, із сонячними променями, з повітрям, наповненим ароматами лісів та квітучих лук. Автор вважає, що сучасні норми харчування вп'ятеро перевищують природні потреби людини. Використання в їжу м'яса та інших енергоємних продуктів скорочує тривалість життя, дарованого людині природою. Тому важливу роль у зміцненні здоров'я грає цілюще харчування низькокалорійної, малобілкової їжі, що зберігає свої біологічні властивості. У книзі наводиться близько 200 кулінарних рецептів Г.С. Шаталової. Значне місце відведено ролі харчування у профілактиці та лікуванні серцево-судинних та онкологічних захворювань. Орфографія залишена без змін (tomahawk).