Ферран Касес – письменник, лектор, фундатор методу «Поки що, тривога». Після п'ятнадцяти років страждань від тривожності йому вдалося перемогти недугу. Разом зі своєю командою Касес більше 10 років допомагає тисячам людей раз і назавжди подолати страх і тривогу. Сара Теллер – доктор наук у галузі неврології Барселонського університету. Як перемогти тривожні думки і зробити своє життя щасливішим» - це потужний інструмент, за допомогою якого ви залишите тривожні думки позаду. Ферран Кассес через особисті історії розповідає про свій досвід боротьби з тривогою. Паралельно доктор неврологічних наук Сара Теллер пояснює, що відбувалося в голові у Феррана щоразу, коли чоловік потрапляв у стресову ситуацію. Ця книга допоможе вам дізнатися про секрети роботи вашого мозку, а також допоможе побачити речі такими, якими вони є. Які продукти знижують тривожність? Як спить тривожний мозок? З чого складається нейрохімія щастя? На ці та інші питання ви знайдете відповідь у книзі «Нейробіологія тривоги»! У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.