Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы| ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.
BK/43661456/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Куладаса Джон, Иммергат Мэтью, Грэйвс Джереми
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2015
Отзывы
Світло розуму - неймовірно цінна книга для всіх, хто прагне розу
Автор, будучи нейробіологом і практикуючим медитацію протягом багатьох років, пропонує унікальний підхід до розуміння процесів, що відбуваються у нашому мозку під час медитації. Книга допомагає читачеві крок за кроком пройти шлях до самопізнання та пробудження, надаючи доступні пояснення та практичні вправи. Я особисто вражена структурованістю та лаконічністю інформації, що дозволяє легко засвоїти матеріал. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє розумове здоров'я та розвинути внутрішній потенціал!
Не відповідає очікуванням
Читаючи "Світло розуму", я відчував певне розчарування. Хоча книга містить цікаві факти про медитацію та мозок, мені здалося, що вона дещо переоцінена. Деякі розділи були занадто технічними та складними для сприйняття, що ускладнило процес читання. Крім того, деякі практичні завдання вимагали більшої чіткості та деталізації. Я сподівався на більш простий та зрозумілий підхід до теми. Хоча книга має свої плюси, вона не відповіла моїм очікуванням.
Вражаючий досвід читання!
"Світло розуму" - це книга, яка залишає незабутнє враження після першого прочитання. Автор майстерно поєднує наукові факти про мозок з давніми практиками медитації, створюючи цікавий та пізнавальний матеріал. Десять кроків до пробудження, які супроводжуються практичними завданнями, дозволяють читачеві не лише зрозуміти, а й відчути сутність медитації. Ця книга - справжнє скарбниця знань та досвіду, яку рекомендую всім, хто прагне розвитку та самопізнання!
Неймовірно корисний посібник для розвитку свідомості та самопізн
"Світло розуму" - це не просто книга про медитацію, це повноцінний путівник у світ власного розуму та душі. Автор змішує буддійську мудрість з науковими дослідженнями мозку, що робить цей матеріал надзвичайно цікавим та доступним для різних категорій читачів. Десять чітких кроків до пробудження, супроводжувані практичними вправами та поясненнями, допомагають кожному зрозуміти суть медитації та її вплив на розум та тіло. Ця книга - справжнє скарбниця знань та практик для всіх, хто прагне глибше пізнати себе та світ навколо!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитац...