Що заважає художнику написати картину, письменнику створити роман, режисерові зняти фільм, вченому закінчити монографію? Що заважає нам перестати шукати для себе виправдання і почати займатися спортом і правильно харчуватися, вивчити іноземну мову, отримати права водія? Внутрішній опір. Його голос маскується під голос розуму. Воно обманює нас, пускається на будь-які хитрощі, аби вмовити нас не братися за справу і відкласти її на якийсь час (поки не будеш краще почуватися, поки не розберешся з «накопиченими справами» та інше в такому дусі). Опір сковує нас і поступово руйнує наші життя. Ця книга допоможе зрозуміти, що таке Опір, де він ховається, як його побороти і нарешті втілити в життя всі ті бажання та плани, які могли накопичуватись роками або навіть десятиліттями і не знаходили виходу.