Батько нової науки позитивної психології та автор книги «Справжнє щастя» спирається на понад двадцять років клінічних досліджень, щоб продемонструвати, як оптимізм покращує якість життя та як кожен може навчитися його практикувати. Пропонуючи багато простих прийомів, д-р Селігман пояснює, як позбутися звички «я — здаюся», виробити більш конструктивний стиль пояснення для тлумачення своєї поведінки та відчути переваги більш позитивного внутрішнього діалогу. Ці навички можуть допомогти подолати депресію, зміцнити вашу імунну систему, краще розвинути свій потенціал і зробити вас щасливішими.

З щедрими додатковими порадами про те, як заохочувати оптимістичну поведінку в школі, на роботі та у дітей, Навчився Оптимізму як глибокого, так і практичного — і цінного для кожного етапу життя.

«Вирвав мене з мого страху... Тож, колеги помірковані песимісти, купуйте цю книгу». — Маріан Сандмаєр, The New York Times Book Review