Ефект плато – ця лякаюча формула «після кожного успіху приходить застій», розуміння того, що ваші зусилля більше не дають результату, – потужний закон природи, який стосується кожного з нас. Прочитавши цю книгу, ви зрозумієте, як дізнатися плато і подолати стагнацію в будь-якій сфері свого життя – від дієти та фізичних вправ до ситуації на роботі чи в особистому житті. вчаться справлятися з плато, тобто відключати силу, яка спонукає людей звикати до певних речей. У книзі ви знайдете вісім елементів плато та правила, які дозволять уникнути попадання на безрадісну рівнину та зробити прорив. Російською мовою публікується вперше.