Бути активним, енергійним, працездатним незалежно від того, скільки вам років, цілком реально! Адже навіть багато сучасних вчених упевнені: процес старіння людського організму можна повернути назад. Для цього потрібно лише переглянути своє ставлення до старості, до хвороб, навчитися запобігати недугам, що розвиваються з віком. І один із найефективніших засобів, яким можна скористатися для досягнення довголіття, – це східні практики оздоровлення, про які йдеться у цій книзі.